Hábitos de vida saludable

A finales de Febrero los cursos de 1º de Primaria comenzaron proyecto nuevo: “Hábitos de vida saludable”. En este proyecto están aprendiendo que actitudes y actividades son importantes para cuidar nuestro cuerpo y crecer sanos.

Como enfermera del cole, me invitaron a explicarles la pirámide alimentaria y su importancia dentro de estos hábitos de vida saludable. Para entenderla mejor, entre todos dibujamos una pirámide alimentaria gigante donde fuimos colocando diferentes alimentos según la frecuencia con la que debemos tomarlos semanalmente.

Para terminar la sesión con cada clase, les regalé a cada alumno/a el Diario Saludable, en el cual se les plantea el reto diario de: tomar 5 porciones de fruta o verduras+ realizar 1 hora de ejercicio + no pasar más de 2 horas frente a pantallas (tablet, ordenador, tele…).

Esperamos que el diario haya llegado sano y salvo a casa y podáis trabajarlo y disfrutarlo en familia.

Un saludo.

Virginia Montolio

Enfermera Colegio Nta. Sra. de la Merced

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