Gestión del estrés- 2º bachillerato

Sabemos que 2º de Bachillerato es un curso complicado, donde en ocasiones algunos estudiantes se sienten agobiados y estresados por los estudios, las tareas y responsabilidades, el futuro… Por todo esto desde el Departamento de Orientación y la Enfermería decidimos hacer dos sesiones de gestión del estrés.

En la primera sesión vimos cómo funciona nuestro cerebro y qué papel tiene en la gestión del estrés. En la segunda aprendimos diferentes técnicas de relajación que pueden ayudarnos a manejar el estrés en nuestro día a día.

Esperamos que estas sesiones hayan sido útiles a los alumnos/as: “La mejor arma contra el estrés es la habilidad para elegir un pensamiento sobre otro”.

Departamento de Orientación y Servicio de Enfermería

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